Hier werde ich ein paar Zahlen wie Kilometer, Höhenmeter zeigen. Ebenfalls bin ich gespannt wie der Körper dies mitmacht.
Ausgangslage Anfangs Februar 2018
- Grösse 180cm
- Gewicht 79,1 kg
- BMI 24.4 (18.5 - 24.9 entspricht Normalgewicht, wünschenswerter Bereich)
- halt da und dort ein Genusspölsterchen :-)
Etappen Part 1 Startort - Zielort, Kilometer, Fahrzeit, Geschwindigkeit, Höhenmeter
Part 1: Brunnen - Lissabon (1-29)
total 29 Velotage: 3'192km, 150h:29m, 22'141 Höhenmeter
pro Velotag: 110km, 5h:11m, 763 Höhenmeter
Gewicht: von 79.1kg auf 72.7kg
BMI: von 24.4 auf 22.4 (18.5 - 24.9 Normalgewicht, wünschenswerter Bereich)
Etappen Part 2 Startort - Zielort, Kilometer, Fahrzeit, Geschwindigkeit, Höhenmeter
Part 2a: Washinton DC - Indianapolis (30-41)
total 12 Velotage: 1'192km, 66h:25m, 6'107 Höhenmeter
pro Velotag: 99.4km, 5h:12m, 509 Höhenmeter
Part 2b: Chicago IL - Anacortes WA (42-76)
total 35 Velotage: 4'218km, 178h:40m, 23'764 Höhenmeter
pro Velotag: 120.5km, 5h:06m, 679 Höhenmeter
TOTAL: Brunnen - Anacortes WA (1-76)
total 76 Velotage: 8'603km, 391h:29m, 52'012 Höhenmeter
pro Velotag: 113km, 5h:09m, 684 Höhenmeter
Gewicht: von 79.1kg auf 69.6kg
BMI: von 24.4 auf 21.7 (18.5 - 24.9 Normalgewicht, wünschenswerter Bereich)
Pannen
Ausgangslage Anfangs Februar 2018
- Grösse 180cm
- Gewicht 79,1 kg
- BMI 24.4 (18.5 - 24.9 entspricht Normalgewicht, wünschenswerter Bereich)
- halt da und dort ein Genusspölsterchen :-)
Etappen Part 1 Startort - Zielort, Kilometer, Fahrzeit, Geschwindigkeit, Höhenmeter
- Brunnen - Sion, 125.15km, 5h:55m:28s, 21.12kmh, 1'137HM
- Sion - Genf, 138.84km, 6h:07m:21s, 22.67kmh, 407HM
- Genf - Belley, 101.12km, 5h:07m:33s, 19.72kmh, 809HM
- Belley - Saint Vallier, 121.84km, 5h:52m:41s, 20.72kmh, 775HM
- Saint Vallier - Montelimar, 107.45km, 5h:10m:20s, 22.70kmh, 319HM
- Montelimar - Avignon, 99.28km, 4h:17m:43s, 23.11kmh, 176HM
- Avignon - Le Grau-du-Roi, 99.93km, 5h:00m:35s, 19.94kmh, 418HM
- Le Grau-du-Roi - Agde, 86.46km, 4h:09m:51s, 20.76kmh, 235HM
- Ruhetag
- Adge - Argeles-sur-Mer, 154.53km, 7h:15m:08s, 21.3kmh, 430HM
- Argeles-sur-Mer - Giverola, Tossa de Mar, 155.74km, 8h:00m:15s, 19.45kmh, 1'017HM
- wohlverdienter Ruhetag in Giverola
- Giverola, Tossa de Mar - Barcelona, 87.68km, 4h:06m:48s, 21.31kmh, 588HM
- Barcelona - Cambrils, 125.42km, 6h:05m:16s, 20.60kmh, 773HM
- Cambrils - Peniscola, 116.12km, 4h:30m:14s, 25.78kmh, 735HM
- Peniscola - Valencia, 153.79km, 7h:20m:57s, 20.92kmh, 949HM
- Valencia - Xativa, 72.28km, 3h:33m:06s, 20.35kmh, 343HM
- Xativa - Novelda, 111.88km, 6h:16m:09s, 17.84kmh, 1'088HM
- Novelda - Lorca, 137.03km, 6h:59m:32s, 19.59kmh, 679HM
- Lorca - Lubrin, 77.30km, 4h:17m:03s, 18.04kmh, 1'128HM
- Ruhetag
- Lubrin - Almeria, 99.75km, 4h:34m:17s, 21.82kmh, 974HM
- Almeria - Motril, 114.93km, 6h:06m:43s, 18.80kmh, 1'168HM
- Motril - Torremolinos, 119.56km, 5h:35m:53s, 21.35kmh, 839HM
- Torremolinos - Gibraltar, 125.27km, 5h:27m:22s, 22.96kmh, 1'066HM
- Gibraltar - Tarifa, 58.49km, 3h:02m:32s, 19.22kmh, 852HM
- Tarifa - Cadiz, 112.53km, 4h:05m:17s, 27.52kmh, 1'125HM
- Cadiz - Sevilla, 106.27km, 4h:30m:01s, 23.61kmh, 379HM
- Ruhetag
- Sevilla - Arroyomolonos de Leon, 97.71km, 4h:49m:42s, 20.23kmh, 1'540HM
- Arroyomolinos de Leon - Villanueva del Fresno, 96.37km, 4h:01m:12s, 23.97kmh, 951HM
- Villanueva del Fresno - Evora, 81.02km, 3h:28m:21s, 23.33kmh, 564HM
- Evora - Lissabon, 109.16km, 4h:35m:34s, 23.76kmh, 677HM
Part 1: Brunnen - Lissabon (1-29)
total 29 Velotage: 3'192km, 150h:29m, 22'141 Höhenmeter
pro Velotag: 110km, 5h:11m, 763 Höhenmeter
Gewicht: von 79.1kg auf 72.7kg
BMI: von 24.4 auf 22.4 (18.5 - 24.9 Normalgewicht, wünschenswerter Bereich)
Etappen Part 2 Startort - Zielort, Kilometer, Fahrzeit, Geschwindigkeit, Höhenmeter
- / 30. Washington DC - Williamsport MD, 83.00km, 4h:32m:08s, 18.30kmh, 930HM
- / 31. Williamsport MD - Paw Paw WV, 103.63km, 6h:10m:56s, 16.76kmh, 335HM
- / 32. Paw Paw WV - Frostburg MD, 72.39km, 4h:42m:42s, 15.36kmh, 587HM
- / 33. Frostburg MD - Ohiopyle PA, 98.19km, 5h:07m:51s, 19.13kmh, 251HM
- / 34. Ohiopyle PA - Pittsburgh PA, 130.53km, 6h:20m:29s, 20.57kmh, 156HM
- Ruhetag
- / 35. Pittsburgh PA - Wheeling WV, 105.07km, 5h:22m:35s, 19.54kmh, 668HM
- / 36. Wheeling WV - Cambridge OH, 99.21km, 5h:16m:22s, 18.81kmh, 948HM
- / 37. Cambridge OH - Newark OH, 111.51km, 5h:29m:12s, 20.32kmh, 809HM
- / 38. Newark OH - Columbus OH, 63.88km, 2h:59m:49s, 21.32kmh, 222HM
- / 39. Columbus OH - Xenia OH, 107.88km, 5h:17m:25s, 20.39kmh, 343HM
- / 40. Xenia OH - Richmond IN, 109.54km, 5h:31m:58s, 19.80kmh, 524HM
- / 41. Richmond IN - Indianapolis IN, 107.78km, 5h:33m:41s, 19.38kmh, 334HM
- Ruhetag
- / 42. Chicago IL - Morris IL, 131.77km, 5h:55m:53s, 22.21kmh, 403HM
- / 43. Morris IL - Neponset IL, 138.84km, 6h:48m:40s, 20.38kmh, 630HM
- / 44. Neponset IL - Fulton IL, 102.10km, 3h:45m:59s, 27.10kmh, 358HM
- / 45. Fulton IL - Dubuque IA, 117.71km, 5h:16m:33s, 22.31kmh, 771HM
- / 46. Dubuque IA - Prairie du Chien WI, 112.40km, 4h:43m:07s, 23.82kmh, 935HM
- / 47. Prairie du Chien WI - La Crossse WI, 102.49km, 4h:11m:12s, 24.84kmh, 245HM
- Ruhetag
- / 48. La Crosse WI - Red Wing MN, 164.02km, 6h:32m:21s, 26.00kmh, 239HM
- / 49. Red Wing MN - Minneapolis MN, 119.99km, 5h:00m:35s, 23.90kmh, 720HM
- / 50. Minneapolis MN - St. Cloud MN, 124.43km, 5h:26m:44s, 22.80kmh, 272HM
- / 51. St. Cloud MN - Fergus Falls MN, 185.57km, 6h:40m:43s, 27.70kmh, 274HM
- / 52. Fergus Falls MN - Fargo ND, 95.52km, 3h:25m:54s, 27.80kmh, 116HM
- Ruhetag
- / 53. Fargo ND - Enderlin ND, 90.00km, 3h:44m:02s, 24.00kmh, 92HM
- / 54. Enderlin ND - Gackle ND, 120.45km, 4h:27m:16s, 27.00kmh, 447HM
- / 55. Gackle ND - Bismarck ND, 181.03km, 6h:59m:06s, 25.90kmh, 602HM
- / 56. Bismarck ND - Richardton ND, 141.85km, 5h:54m:11s, 24.00kmh, 850HM
- / 57. Richardton ND - Medora ND, 102.53kmh, 4h:14m:28s, 24.10kmh, 506HM
- / 58. Medora ND - Glendive MT, 109.34km, 4h:41m:20s, 23.20kmh, 762HM
- / 59. Glendive MT - Circle MT, 81.16kmh, 3h:39m:30s, 22.10kmh, 420HM
- Ruhetag
- / 60. Circle MT - Glasgow MT, 185.84km, 7h:11m:37s, 25.80kmh, 1'321HM
- / 61. Glasgow MT - Malta MT, 115.07km, 4h:57m:58s, 23.10kmh, 242HM
- / 62. Malta MT - Havre MT, 148.99km, 6h:56m:01s, 21.40kmh, 230HM
- / 63. Havre MT - Chester MT, 101.21km, 4h:10m:32s, 24.20kmh, 511HM
- / 64. Chester MT - Cut Bank MT, 108.19km, 5h:06m:36s, 21.10kmh, 475HM
- / 65. Cut Bank MT - St Mary MT, 105.42km, 5h:41m:39s, 18.50kmh, 1'162HM
- Ruhetag
- / 66. St Mary MT - Whitefish MT, 126.07km, 5h:49m:50s, 21.60kmh, 1'183HM
- / 67. Whitefish MT - Eureka MT, 95.39km, 3h:38m:46s, 26.10kmh, 513HM
- / 68. Eureka MT - Libby MT, 115.16km, 4h:39m:26s, 24.70kmh, 1'607HM
- / 69. Libby MT - Hope ID, 128.32km, 4h:55m:37s, 26.00kmh, 733HM
- / 70. Hope ID - Ione WA, 159.03km, 6h:04m:21s, 26.10kmh, 576HM
- / 71. Ione WA - Colville WA, 74.35km, 3h:35m:57s, 20.60kmh, 668HM
- / 72. Colville WA - Republic WA, 89.41km, 4h:42m:24s, 18.90kmh, 1'607HM
- / 73. Republic WA - Okanogan WA, 114.59km, 4h:46m:55s, 23.90kmh, 968HM
- / 74. Okanogan WA - Mazama WA, 90.88km, 4h:53m:15s, 18.50kmh, 1'409HM
- / 75. Mazama WA - Marblemount WA, 123.13km, 5h:38m:50s, 21.70kmh, 1'719HM
- / 76. Marblemount WA - Anacortes WA, 115.95km, 4h:32m:23s, 25.50kmh, 198HM
Part 2a: Washinton DC - Indianapolis (30-41)
total 12 Velotage: 1'192km, 66h:25m, 6'107 Höhenmeter
pro Velotag: 99.4km, 5h:12m, 509 Höhenmeter
Part 2b: Chicago IL - Anacortes WA (42-76)
total 35 Velotage: 4'218km, 178h:40m, 23'764 Höhenmeter
pro Velotag: 120.5km, 5h:06m, 679 Höhenmeter
TOTAL: Brunnen - Anacortes WA (1-76)
total 76 Velotage: 8'603km, 391h:29m, 52'012 Höhenmeter
pro Velotag: 113km, 5h:09m, 684 Höhenmeter
Gewicht: von 79.1kg auf 69.6kg
BMI: von 24.4 auf 21.7 (18.5 - 24.9 Normalgewicht, wünschenswerter Bereich)
Pannen
- Schuhplatte hat sich gelöst - 24.03.2018
- Plattfuss hinten - 29.03.2018
- Plattfuss hinten - 27.05.2018
- Radnabe hinten hat Spiel sowie Risse in der Felge, in Indianapolis neues Rad gekauft - 27.05.2018
- Velocomputer spukt nach viel Regen, in La Crosse neuen gekauft, ohne Höhenmeter - 08.06.2018
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